Morgonpass Listerby Ronneby

Torsdag 29 juli 2021 06:18

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,2 km
Distans

51:33
Tid

5:03 min/km
Snitt

138
Snittpuls

158
Maxpuls

168
Stegfrekvens

226 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	84	5:17	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	134	10:24	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	123	16:05	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	147	21:07	4,00 km
5	1,00 km	5:03	5:03	147	26:10	5,00 km
6	1,00 km	4:58	4:58	147	31:08	6,00 km
7	1,00 km	4:55	4:55	149	36:03	7,00 km
8	1,00 km	4:52	4:52	151	40:55	8,00 km
9	1,00 km	4:57	4:57	154	45:51	9,00 km
10	1,00 km	4:44	4:44	148	50:35	10,00 km
11	0,20 km	0:58	4:45	152	51:33	10,20 km

annons