Klondyke - Gånsta

Lördag 31 juli 2021 16:30

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Testade delar av nya dragningen av leden vid Gånsta-spåret.

12,66 km
Distans

1:21:00
Tid

6:24 min/km
Snitt

154
Stegfrekvens

156 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Clifton 7 W

Total distans:

97:01:11

888 km

Åsa

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	5:42	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	11:17	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:40	16:56	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	22:32	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	27:58	5,00 km
6	1,00 km	5:28	5:28	33:26	6,00 km
7	1,00 km	7:30	7:30	40:56	7,00 km
8	1,00 km	10:03	10:05	51:00	8,00 km
9	1,00 km	8:44	8:41	59:43	9,00 km
10	1,00 km	5:52	5:53	1:05:35	10,00 km
11	1,01 km	5:42	5:40	1:11:17	11,01 km
12	1,00 km	5:48	5:50	1:17:05	12,00 km
13	0,66 km	3:55	5:55	1:21:00	12,66 km

annons