Distans

Fredag 30 juli 2021 10:30

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Hade egentligen tänkt lite kvalitet men kände mig inte helt pigg så jag sprang på i fart som kändes bekväm men ändå inte för långsamt. Kändes bättre andra halvan.
Inte helt överens med skorna.

20,09 km
Distans

1:30:08
Tid

4:29 min/km
Snitt

139
Snittpuls

159
Maxpuls

162
Stegfrekvens

325 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Carbon X 2

Total distans:

98:32:01

1251 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:35	4:35	126	4:35	1,00 km
2	1,00 km	4:29	4:29	129	9:04	2,00 km
3	1,00 km	4:30	4:30	136	13:34	3,00 km
4	1,00 km	4:25	4:25	134	17:59	4,00 km
5	1,00 km	4:36	4:36	133	22:35	5,00 km
6	1,00 km	4:33	4:33	133	27:08	6,00 km
7	1,00 km	4:31	4:31	132	31:39	7,00 km
8	1,00 km	4:35	4:35	136	36:14	8,00 km
9	1,00 km	4:36	4:36	140	40:50	9,00 km
10	1,00 km	4:41	4:41	145	45:31	10,00 km
11	1,00 km	4:33	4:33	145	50:04	11,00 km
12	1,00 km	4:30	4:30	141	54:33	12,00 km
13	1,00 km	4:29	4:29	138	59:03	13,00 km
14	1,00 km	4:32	4:32	138	1:03:34	14,00 km
15	1,00 km	4:26	4:26	135	1:08:00	15,00 km
16	1,00 km	4:24	4:24	143	1:12:25	16,00 km
17	1,00 km	4:21	4:21	146	1:16:46	17,00 km
18	1,00 km	4:21	4:21	149	1:21:07	18,00 km
19	1,00 km	4:14	4:14	151	1:25:21	19,00 km
20	1,00 km	4:27	4:27	150	1:29:48	20,00 km
21	0,09 km	0:21	3:58	145	1:30:09	20,09 km

annons