annons

Thomas Carlberg

1969 • Vällingby

Bergslagsvägen- Drottningholmsvägen-längs sjön

Tisdag 3 augusti 2021 17:52

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,9 km
Distans

57:30
Tid

5:17 min/km
Snitt

157
Snittpuls

178
Maxpuls

166
Stegfrekvens

303 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Altra Torin 4.5

Total distans:

71:38:49

804 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	112	5:25	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	153	10:39	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	161	15:46	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	162	20:51	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	164	26:05	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	165	31:21	6,00 km
7	1,00 km	5:16	5:16	165	36:37	7,00 km
8	1,00 km	5:14	5:14	165	41:52	8,00 km
9	1,00 km	5:34	5:34	158	47:26	9,00 km
10	1,00 km	5:14	5:14	162	52:40	10,00 km
11	0,90 km	4:51	5:24	162	57:31	10,90 km

annons