annons

Anita Jönsson

1963 • Färjestaden

Löpning 2021-08-03

Tisdag 3 augusti 2021 18:45

Löpning - Tävling

Verktyg Kopiera passet Radera passet

7,44 km
Distans

36:00
Tid

4:50 min/km
Snitt

155
Snittpuls

160
Maxpuls

182
Stegfrekvens

140 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics glide ride

Total distans:

110:23:42

1058 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:45	4:45	143	4:45	1,00 km
2	1,00 km	4:45	4:45	155	9:30	2,00 km
3	1,00 km	4:47	4:47	156	14:17	3,00 km
4	1,00 km	4:49	4:49	156	19:06	4,00 km
5	1,00 km	4:49	4:49	156	23:54	5,00 km
6	1,00 km	4:56	4:56	158	28:50	6,00 km
7	1,00 km	5:02	5:02	158	33:52	7,00 km
8	0,44 km	2:08	4:55	158	36:01	7,44 km

annons