Morgonjogg Askim

Fredag 6 augusti 2021 06:52

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,02 km
Distans

55:48
Tid

5:04 min/km
Snitt

145
Snittpuls

169
Maxpuls

166
Stegfrekvens

230 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	137	5:17	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	135	10:26	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:53	143	15:20	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	146	20:18	4,00 km
5	1,00 km	4:51	4:51	140	25:09	5,00 km
6	1,00 km	5:42	5:42	142	30:52	6,00 km
7	1,00 km	5:03	5:03	149	35:54	7,00 km
8	1,00 km	4:53	4:53	151	40:48	8,00 km
9	1,00 km	5:01	5:01	154	45:49	9,00 km
10	1,00 km	4:55	4:55	151	50:44	10,00 km
11	1,00 km	5:00	5:00	152	55:44	11,00 km
12	0,02 km	0:04	4:32	155	55:48	11,02 km

annons