Upplandsleden till Gånsta och hem

Lördag 7 augusti 2021 08:28

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Snackpass med Christer

16,24 km
Distans

1:53:44
Tid

7:00 min/km
Snitt

154
Stegfrekvens

320 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Ride 6

Total distans:

51:17:31

511 km

Simon Sköld och Mats Dänsel

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,99 km	6:48	6:52	6:48	0,99 km
2	1,01 km	6:13	6:10	13:01	2,00 km
3	1,00 km	6:06	6:06	19:06	3,00 km
4	1,00 km	5:49	5:50	24:56	4,00 km
5	1,00 km	6:32	6:32	31:28	5,00 km
6	1,00 km	7:32	7:32	39:00	6,00 km
7	1,00 km	7:55	7:56	46:55	7,00 km
8	1,00 km	9:44	9:45	56:39	8,00 km
9	1,00 km	7:54	7:54	1:04:33	9,00 km
10	1,00 km	7:48	7:47	1:12:21	10,00 km
11	1,00 km	7:41	7:40	1:20:02	11,00 km
12	1,00 km	6:21	6:21	1:26:23	12,00 km
13	1,00 km	5:56	5:56	1:32:19	13,00 km
14	1,00 km	7:12	7:12	1:39:31	14,00 km
15	1,00 km	6:31	6:31	1:46:02	15,00 km
16	1,00 km	6:15	6:15	1:52:17	16,00 km
17	0,24 km	1:27	6:07	1:53:44	16,24 km

annons