Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Leif Andersson
1954 • Falun
Löpband
Lördag 7 augusti 2021 15:22
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Lite löpning på bandet innan styrketräning. Tänkte köra mellan 20-35 min beroende på hur det kändes. Helt OK, så det blev 30 min. Var ju ett tag sedan jag körde ett styrkepass så det var på tiden.
5,3
km
Distans
30:00
Tid
5:40
min/km
Snitt
Gillas av
Per Månsson
,
Ingvar Olofsson
,
Mats Edelryd
,
Tony Elias
och
Oldboy
Kommentarer
Jag kanske skulle prova styrketräning. Det var mycket, mycket länge sedan jag styrketränade. Men det är ju så tråkigt. Kanske en planka i så fall..!? Fast inte idag :-)
Lars Eriksson
| 8 augusti 2021
Normalt så styrketränar jag minst 1 ggr per vecka men på sommaren blir det kanske bara varannan vecka.
Leif Andersson
| 8 augusti 2021
annons
