Test 2 av fot

Söndag 8 augusti 2021 17:04

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Test av stukade foten med Daniel, fortsatt bra på plant, känns bara lite i svängar, körde med lite mer fart men kändes bra ändå. Pigga ben.

10,22 km
Distans

47:11
Tid

4:37 min/km
Snitt

180
Stegfrekvens

62 meter
Total stigning (klocka)

Daniel Frantzich

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:20	5:20	5:20	1,00 km
2	1,00 km	4:39	4:39	10:00	2,00 km
3	1,00 km	4:43	4:43	14:42	3,00 km
4	1,00 km	4:27	4:27	19:09	4,00 km
5	1,00 km	4:29	4:29	23:38	5,00 km
6	1,00 km	4:39	4:39	28:16	6,00 km
7	1,00 km	4:26	4:26	32:43	7,00 km
8	1,00 km	4:32	4:32	37:15	8,00 km
9	1,00 km	4:25	4:25	41:40	9,00 km
10	1,00 km	4:17	4:17	45:57	10,00 km
11	0,22 km	1:14	5:36	47:11	10,22 km

annons