Löpning 2021-08-08 Halvlånga rundan runt Ekeberg

Söndag 8 augusti 2021 18:48

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Den lugna rundan förvandlades till en lite mera fartfylld...Det började åska och blixtra, så då fick jag fart. Ganska oskönt att vara ute i sånt väder faktiskt.

14,19 km
Distans

1:12:41
Tid

5:07 min/km
Snitt

135
Snittpuls

156
Maxpuls

170
Stegfrekvens

75 meter
Total stigning (klocka)

Gillas av

Maria Engström

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	119	5:51	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	128	11:32	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	129	17:05	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	128	22:40	4,00 km
5	1,00 km	5:30	5:30	130	28:10	5,00 km
6	1,00 km	5:27	5:27	129	33:37	6,00 km
7	1,00 km	5:05	5:05	139	38:43	7,00 km
8	1,00 km	4:41	4:41	145	43:24	8,00 km
9	1,00 km	4:39	4:39	150	48:03	9,00 km
10	1,00 km	4:54	4:54	138	52:57	10,00 km
11	1,00 km	4:39	4:39	141	57:36	11,00 km
12	1,00 km	4:43	4:43	131	1:02:19	12,00 km
13	1,00 km	4:41	4:41	146	1:07:00	13,00 km
14	1,00 km	4:44	4:44	148	1:11:45	14,00 km
15	0,19 km	0:57	5:06	148	1:12:42	14,19 km

annons