OL-upptakt

Tisdag 10 augusti 2021 18:06

Löpning - Orientering

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Upptakt för ungdomarna ute vid Strandstuviken. Skuggade först Jonatan på en orange bana innan jag körde vidare en sväng själv.

8,07 km
Distans

1:03:17
Tid

7:51 min/km
Snitt

118
Snittpuls

148
Maxpuls

130
Stegfrekvens

123 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Inov8 Xtalon 212 v2

Total distans:

70:59:34

599 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:07	6:07	115	6:07	1,00 km
2	1,00 km	12:57	12:57	96	19:04	2,00 km
3	1,00 km	12:44	12:44	102	31:48	3,00 km
4	1,00 km	7:24	7:24	130	39:12	4,00 km
5	1,00 km	6:22	6:22	136	45:34	5,00 km
6	1,00 km	6:31	6:31	135	52:05	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	141	57:37	7,00 km
8	1,00 km	5:20	5:20	131	1:02:58	8,00 km
9	0,07 km	0:20	4:26	132	1:03:17	8,07 km

annons