Lunchpass

Tisdag 10 augusti 2021 12:14

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Ganska lätt hela vägen, hade tryck i benen sista kilometern idag med.

21,32 km
Distans

1:59:21
Tid

5:36 min/km
Snitt

142
Snittpuls

162
Maxpuls

170
Stegfrekvens

388 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	120	5:55	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	126	11:27	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	132	16:59	3,00 km
4	1,00 km	5:31	5:31	136	22:30	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	140	28:01	5,00 km
6	1,00 km	5:32	5:32	140	33:32	6,00 km
7	1,00 km	5:39	5:39	145	39:11	7,00 km
8	1,00 km	5:37	5:37	145	44:49	8,00 km
9	1,00 km	5:47	5:47	143	50:36	9,00 km
10	1,00 km	5:39	5:39	146	56:15	10,00 km
11	1,00 km	5:35	5:35	143	1:01:49	11,00 km
12	1,00 km	5:35	5:35	145	1:07:24	12,00 km
13	1,00 km	5:48	5:48	146	1:13:12	13,00 km
14	1,00 km	5:36	5:36	144	1:18:48	14,00 km
15	1,00 km	5:39	5:39	145	1:24:26	15,00 km
16	1,00 km	5:37	5:37	142	1:30:03	16,00 km
17	1,00 km	5:27	5:27	144	1:35:30	17,00 km
18	1,00 km	5:30	5:30	149	1:41:00	18,00 km
19	1,00 km	5:33	5:33	149	1:46:33	19,00 km
20	1,00 km	5:38	5:38	150	1:52:11	20,00 km
21	1,00 km	5:38	5:38	154	1:57:49	21,00 km
22	0,32 km	1:33	4:50	160	1:59:22	21,32 km

annons