<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Mats Andersson

1970 • Olofström

Melker

Måndag 9 augusti 2021 08:19

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

målet var att öppna lugnt o sen öka hela tiden.

5,54 km
Distans

32:39
Tid

5:54 min/km
Snitt

156
Snittpuls

175
Maxpuls

160
Stegfrekvens

112 m
Total stigning (clk)

Saucony hurricane 23

Total distans:

114:58:37

1086 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
14 april 2024	4,48 km	30:01	6:42 m/km
10 mars 2024	4,63 km	31:27	6:48 m/km
26 februari 2024	4,58 km	30:07	6:35 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:24	6:24	137	6:24	1,00 km
2	1,00 km	6:09	6:09	152	12:33	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:44	160	18:17	3,00 km
4	1,00 km	5:54	5:54	163	24:11	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	164	29:43	5,00 km
6	0,54 km	2:56	5:25	168	32:39	5,54 km