annons

Jonas Wängberg

1972 • Enköping

Sundbyberg-jobbet

Torsdag 12 augusti 2021 06:59

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Morgonjogg

8,67 km
Distans

48:36
Tid

5:36 min/km
Snitt

162
Stegfrekvens

75 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Ride 6

Total distans:

51:17:31

511 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:44	0	5:43	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	0	11:06	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:44	0	16:50	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	0	22:22	4,00 km
5	1,00 km	5:51	5:50	0	28:13	5,00 km
6	0,99 km	5:38	5:42	0	33:51	5,99 km
7	1,01 km	5:46	5:42	0	39:37	7,00 km
8	0,99 km	4:59	5:01	0	44:36	7,99 km
9	0,68 km	4:00	5:55	0	48:37	8,67 km

annons