3x800m på lunchen

Torsdag 12 augusti 2021 11:57

Löpning - Fartlek

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Första gick lite fort men löste båda andra snabbare än 4-fart utan större problem.

5,07 km
Distans

26:27
Tid

5:13 min/km
Snitt

159
Snittpuls

187
Maxpuls

174
Stegfrekvens

7 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Gröna Tystnaden 2 (svart-gr...

Total distans:

44:55:26

520 km

Umara Racebelt ver2

Total distans:

137:49:58

1254 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,19 km	6:30	5:28	162	6:30	1,19 km
2	0,81 km	3:05	3:50	173	9:35	1,99 km
3	0,41 km	2:57	7:12	138	12:32	2,40 km
4	0,81 km	3:11	3:56	168	15:42	3,21 km
5	0,40 km	3:10	7:51	144	18:52	3,61 km
6	0,80 km	3:10	3:57	176	22:03	4,41 km
7	0,66 km	4:25	6:42	152	26:27	5,07 km

annons