Bohus C Vä gat Vita Fläcken Komarken Bohus C

Fredag 13 augusti 2021 15:15

Löpning - Gubbdistans

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Ställde cykeln i Centrum o joggade in till Kungälv
Ganska ok

12,7 km
Distans

1:06:27
Tid

5:14 min/km
Snitt

120
Snittpuls

130
Maxpuls

148
Stegfrekvens

105 meter
Total stigning (klocka)

Nike Air Zoom Structure 23

Total distans:

40:32:42

436 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	102	5:27	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	115	10:34	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	119	15:47	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	120	20:56	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	122	26:04	5,00 km
6	1,00 km	5:23	5:23	122	31:27	6,00 km
7	1,00 km	4:56	4:56	119	36:23	7,00 km
8	1,00 km	5:09	5:09	123	41:32	8,00 km
9	1,00 km	5:12	5:12	122	46:44	9,00 km
10	1,00 km	5:04	5:04	121	51:49	10,00 km
11	1,00 km	5:29	5:29	126	57:17	11,00 km
12	1,00 km	5:36	5:36	124	1:02:53	12,00 km
13	0,70 km	3:34	5:03	122	1:06:27	12,70 km

annons