Runt byn halvvägs till Knarkinge tbax

Lördag 14 augusti 2021 15:53

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Joggade runt byn ökade farten lite mot Nödinge vände vid Klädkällaren, typ 3 km lugnt 4 km lite snabbare nån km nedjogg uppför backen hemåt

9,8 km
Distans

52:07
Tid

5:19 min/km
Snitt

115
Snittpuls

131
Maxpuls

148
Stegfrekvens

163 meter
Total stigning (klocka)

NB Fuelcell Prism

Total distans:

13:46:40

153 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	101	5:42	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	102	10:44	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	105	16:04	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	115	20:57	4,00 km
5	1,00 km	4:47	4:47	118	25:44	5,00 km
6	1,00 km	4:49	4:49	120	30:33	6,00 km
7	1,00 km	4:57	4:57	122	35:30	7,00 km
8	1,00 km	5:27	5:27	120	40:58	8,00 km
9	1,00 km	5:54	5:54	120	46:52	9,00 km
10	0,80 km	5:16	6:36	126	52:07	9,80 km

annons