Uppvärmning

Söndag 15 augusti 2021 11:43

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Inget avancerat, brukar tycka uppvärmning är lite överskattat. Lite lätt med diverse hälkick och indianhopp. Sedan stretch.

1,01 km
Distans

5:12
Tid

5:09 min/km
Snitt

126
Snittpuls

140
Maxpuls

172
Stegfrekvens

14 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Endorphin Pro

Total distans:

45:17:34

561 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	126	5:10	1,00 km
2	0,01 km	0:03	4:33	140	5:12	1,01 km

annons