Boren runt

Måndag 16 augusti 2021 08:57

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

35,65 km
Distans

3:08:52
Tid

5:18 min/km
Snitt

144
Snittpuls

160
Maxpuls

164
Stegfrekvens

628 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	129	5:10	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	145	10:25	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	148	15:40	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	144	20:52	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	145	26:11	5,00 km
6	1,00 km	5:23	5:23	142	31:34	6,00 km
7	1,00 km	5:17	5:17	144	36:51	7,00 km
8	1,00 km	5:12	5:12	143	42:03	8,00 km
9	1,00 km	5:23	5:23	138	47:26	9,00 km
10	1,00 km	5:12	5:12	139	52:38	10,00 km
11	1,00 km	5:13	5:13	135	57:51	11,00 km
12	1,00 km	5:14	5:14	141	1:03:05	12,00 km
13	1,00 km	5:13	5:13	140	1:08:18	13,00 km
14	1,00 km	5:18	5:18	143	1:13:36	14,00 km
15	1,00 km	5:15	5:15	144	1:18:50	15,00 km
16	1,00 km	5:17	5:17	142	1:24:07	16,00 km
17	1,00 km	5:17	5:17	143	1:29:24	17,00 km
18	1,00 km	5:20	5:20	146	1:34:44	18,00 km
19	1,00 km	5:16	5:16	140	1:40:00	19,00 km
20	1,00 km	5:16	5:16	149	1:45:16	20,00 km
21	1,00 km	5:10	5:10	141	1:50:27	21,00 km
22	1,00 km	5:05	5:05	140	1:55:32	22,00 km
23	1,00 km	5:19	5:19	146	2:00:51	23,00 km
24	1,00 km	5:10	5:10	144	2:06:01	24,00 km
25	1,00 km	5:18	5:18	149	2:11:19	25,00 km
26	1,00 km	5:12	5:12	145	2:16:30	26,00 km
27	1,00 km	5:12	5:12	147	2:21:42	27,00 km
28	1,00 km	5:16	5:16	147	2:26:58	28,00 km
29	1,00 km	5:14	5:14	140	2:32:12	29,00 km
30	1,00 km	6:17	6:17	141	2:38:29	30,00 km
31	1,00 km	5:26	5:26	147	2:43:55	31,00 km
32	1,00 km	5:29	5:29	150	2:49:24	32,00 km
33	1,00 km	5:21	5:21	149	2:54:45	33,00 km
34	1,00 km	5:36	5:36	148	3:00:21	34,00 km
35	1,00 km	5:10	5:10	152	3:05:31	35,00 km
36	0,65 km	3:21	5:12	151	3:08:52	35,65 km

annons