annons

Rasmus Hofwimmer

1989 • Göteborg

Sahlgrenska

Onsdag 18 augusti 2021 18:08

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Dagen efter gym löp 🤪

10,03 km
Distans

54:59
Tid

5:29 min/km
Snitt

120
Snittpuls

145
Maxpuls

178
Stegfrekvens

146 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Bondi 6

Total distans:

37:21:31

537 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:15	5:15	108	5:15	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	117	10:59	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	115	16:21	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	117	21:42	4,00 km
5	1,00 km	5:51	5:51	128	27:34	5,00 km
6	1,00 km	5:22	5:22	121	32:56	6,00 km
7	1,00 km	5:19	5:19	117	38:15	7,00 km
8	1,00 km	5:07	5:07	123	43:22	8,00 km
9	1,00 km	5:20	5:20	123	48:42	9,00 km
10	1,00 km	6:06	6:06	134	54:48	10,00 km
11	0,03 km	0:12	5:47	123	55:00	10,03 km

annons