Fredagsrull: 3:or på lagtempocykelrundan.

Fredag 20 augusti 2021 13:36

Rullskidor - Treor

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

19,01 km
Distans

58:54
Tid

3:06 min/km
Snitt

58
Kadens

253 meter
Total stigning (klocka)

Skidor

Elpex Team 610 3/3

Total distans:

97:51:49

1803 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,01 km	3:53	3:52	3:53	1,01 km
2	1,00 km	3:08	3:09	7:01	2,00 km
3	1,00 km	2:45	2:45	9:46	3,00 km
4	1,00 km	3:04	3:04	12:50	4,00 km
5	1,00 km	3:07	3:06	15:57	5,01 km
6	1,00 km	2:59	3:00	18:56	6,00 km
7	1,01 km	3:14	3:13	22:10	7,01 km
8	0,99 km	3:03	3:04	25:13	8,00 km
9	1,00 km	3:06	3:06	28:19	9,00 km
10	1,01 km	3:07	3:06	31:26	10,01 km
11	0,99 km	3:14	3:16	34:40	11,00 km
12	1,00 km	3:04	3:04	37:44	12,00 km
13	1,00 km	2:56	2:55	40:40	13,01 km
14	1,00 km	2:50	2:50	43:30	14,00 km
15	1,00 km	2:58	2:58	46:28	15,00 km
16	1,00 km	2:54	2:55	49:22	16,00 km
17	1,00 km	3:04	3:04	52:26	17,00 km
18	1,01 km	3:10	3:09	55:36	18,01 km
19	1,00 km	3:16	3:16	58:52	19,01 km
20	0,00 km	0:02	0:00	58:54	19,01 km

annons