Kvällspass

Fredag 20 augusti 2021 18:23

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Skönt pass. Lite "stumma" ben efter många mil det sista, men ändå med mycket "tryck" i dom.

10,01 km
Distans

52:32
Tid

5:15 min/km
Snitt

141
Snittpuls

163
Maxpuls

172
Stegfrekvens

167 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Kinvara 12

Total distans:

21:37:29

226 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	121	5:52	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	130	11:07	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	136	16:20	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	135	21:44	4,00 km
5	1,00 km	4:56	4:56	138	26:40	5,00 km
6	1,00 km	5:13	5:13	145	31:53	6,00 km
7	1,00 km	5:07	5:07	148	37:00	7,00 km
8	1,00 km	5:15	5:15	152	42:15	8,00 km
9	1,00 km	5:20	5:20	154	47:35	9,00 km
10	1,00 km	4:55	4:55	159	52:30	10,00 km
11	0,01 km	0:02	3:44	159	52:32	10,01 km

annons