Lunchpass

Lördag 21 augusti 2021 11:01

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Hade tänkt ett längre pass i zon 2, men det var svårt att hålla ner pulsen. Kanske efter 31km på 36 timmar.

15,01 km
Distans

1:24:08
Tid

5:36 min/km
Snitt

147
Snittpuls

165
Maxpuls

170
Stegfrekvens

296 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:50	5:50	125	5:50	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	133	11:25	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	137	16:59	3,00 km
4	1,00 km	5:44	5:44	143	22:43	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	144	28:18	5,00 km
6	1,00 km	5:58	5:58	145	34:16	6,00 km
7	1,00 km	5:30	5:30	145	39:46	7,00 km
8	1,00 km	5:55	5:55	148	45:40	8,00 km
9	1,00 km	5:42	5:42	150	51:22	9,00 km
10	1,00 km	5:37	5:37	150	56:59	10,00 km
11	1,00 km	5:40	5:40	153	1:02:40	11,00 km
12	1,00 km	5:30	5:30	154	1:08:10	12,00 km
13	1,00 km	5:31	5:31	157	1:13:41	13,00 km
14	1,00 km	5:19	5:19	160	1:19:00	14,00 km
15	1,00 km	5:07	5:07	161	1:24:06	15,00 km
16	0,01 km	0:02	4:08	164	1:24:08	15,01 km

annons