Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Ulrika Wimnell
1978 • Strängnäs
Löpning Intervaller 4x4min+4x30s 2021-08-18
Onsdag 18 augusti 2021 17:32
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
8,25
km
Distans
56:55
Tid
6:54
min/km
Snitt
169
Snittpuls
194
Maxpuls
126
Stegfrekvens
88
meter
Total stigning (klocka)
Skor
Brooks Ricochet
Total distans:
163:55:32
1507 km
Kompisar på passet
Gilla passet
Träningspass från
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Från klocka
1 km
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:09
6:09
138
6:09
1,00 km
2
1,00 km
5:48
5:48
167
11:57
2,00 km
3
0,02 km
0:08
5:59
170
12:04
2,02 km
4
0,78 km
4:00
5:08
174
16:04
2,80 km
5
0,04 km
1:00
24:14
174
17:04
2,84 km
6
0,10 km
0:30
5:00
160
17:34
2,94 km
7
0,05 km
0:30
10:53
169
18:04
2,99 km
8
0,11 km
0:30
4:44
176
18:34
3,09 km
9
0,04 km
0:30
13:38
181
19:04
3,13 km
10
0,10 km
0:30
4:50
181
19:34
3,23 km
11
0,04 km
0:30
13:31
186
20:04
3,27 km
12
0,10 km
0:30
4:57
174
20:34
3,37 km
13
0,04 km
0:30
12:55
178
21:04
3,41 km
14
0,10 km
1:30
15:10
155
22:34
3,51 km
15
0,79 km
4:00
5:04
179
26:34
4,30 km
16
0,02 km
1:00
45:49
177
27:34
4,32 km
17
0,10 km
0:30
4:48
162
28:04
4,43 km
18
0,04 km
0:30
13:27
175
28:34
4,46 km
19
0,10 km
0:30
5:02
179
29:04
4,56 km
20
0,03 km
0:30
15:06
181
29:34
4,60 km
21
0,10 km
0:30
5:01
177
30:04
4,70 km
22
0,04 km
0:30
13:00
179
30:34
4,73 km
23
0,10 km
0:30
4:58
178
31:04
4,84 km
24
0,05 km
0:30
10:49
178
31:34
4,88 km
25
0,08 km
1:30
19:03
159
33:04
4,96 km
26
0,77 km
4:00
5:10
176
37:04
5,73 km
27
0,02 km
1:00
49:51
168
38:04
5,75 km
28
0,10 km
0:30
5:10
138
38:34
5,85 km
29
0,04 km
0:30
11:54
161
39:04
5,89 km
30
0,10 km
0:30
5:12
178
39:34
5,99 km
31
0,04 km
0:30
13:10
181
40:04
6,03 km
32
0,10 km
0:30
5:00
181
40:34
6,13 km
33
0,03 km
0:30
18:49
182
41:04
6,15 km
34
0,11 km
0:30
4:44
182
41:34
6,26 km
35
0,05 km
0:30
10:53
185
42:04
6,31 km
36
0,07 km
1:30
20:20
161
43:34
6,38 km
37
0,77 km
4:00
5:13
180
47:34
7,15 km
38
0,05 km
1:00
20:19
178
48:34
7,20 km
39
0,10 km
0:30
5:05
166
49:04
7,29 km
40
0,04 km
0:30
13:48
176
49:34
7,33 km
41
0,10 km
0:30
4:57
179
50:04
7,43 km
42
0,04 km
0:30
13:37
178
50:34
7,47 km
43
0,10 km
0:30
4:54
179
51:04
7,57 km
44
0,03 km
0:30
19:07
182
51:34
7,60 km
45
0,11 km
0:30
4:42
180
52:04
7,70 km
46
0,05 km
0:30
9:57
186
52:34
7,75 km
47
0,09 km
1:30
16:13
160
54:04
7,84 km
48
0,40 km
2:51
7:04
164
56:55
8,25 km
annons