Gamla E18 - Sparrsätra

Lördag 21 augusti 2021 08:24

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Härligt med lite solskensjogg igen. Flöt på bra.

32,22 km
Distans

3:05:39
Tid

5:46 min/km
Snitt

160
Stegfrekvens

411 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Clifton 7 W

Total distans:

97:01:11

888 km

Morgan Johansson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:52	4:51	4:52	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	10:11	2,00 km
3	1,00 km	5:26	5:27	15:37	3,00 km
4	1,00 km	5:31	5:31	21:08	4,00 km
5	1,00 km	6:08	6:07	27:16	5,00 km
6	1,00 km	5:49	5:49	33:05	6,00 km
7	1,00 km	5:52	5:53	38:58	7,00 km
8	1,00 km	5:56	5:54	44:53	8,00 km
9	1,00 km	5:44	5:44	50:37	9,00 km
10	1,00 km	5:48	5:48	56:25	10,00 km
11	1,00 km	5:45	5:45	1:02:10	11,00 km
12	1,00 km	6:42	6:42	1:08:52	12,00 km
13	1,00 km	5:46	5:45	1:14:38	13,00 km
14	1,00 km	5:44	5:45	1:20:22	14,00 km
15	1,00 km	5:44	5:44	1:26:06	15,00 km
16	1,00 km	6:47	6:47	1:32:53	16,00 km
17	1,00 km	5:38	5:37	1:38:31	17,00 km
18	1,00 km	5:35	5:35	1:44:06	18,00 km
19	1,00 km	5:34	5:34	1:49:40	19,00 km
20	1,00 km	6:17	6:18	1:55:57	20,00 km
21	1,00 km	5:36	5:36	2:01:33	21,00 km
22	1,00 km	5:27	5:27	2:07:00	22,00 km
23	1,00 km	5:34	5:33	2:12:34	23,00 km
24	1,00 km	5:37	5:37	2:18:11	24,00 km
25	1,00 km	5:45	5:45	2:23:56	25,00 km
26	1,00 km	6:14	6:14	2:30:10	26,00 km
27	1,00 km	5:24	5:25	2:35:34	27,00 km
28	1,00 km	5:54	5:54	2:41:28	28,00 km
29	1,00 km	5:38	5:39	2:47:06	29,00 km
30	1,00 km	5:54	5:53	2:53:00	30,00 km
31	1,00 km	5:26	5:25	2:58:26	31,00 km
32	1,00 km	5:49	5:50	3:04:15	32,00 km
33	0,22 km	1:24	6:15	3:05:39	32,23 km

annons