3x5km

Första 5an var sträckan generellt svagt utför så gick lätt. Lite kämpigare andra med mer svagt uppför och svag motvind. Inför sista tog jag en gel, men kände ändå att krafterna började tryta och var törstig. 19:58 - 20:27 - 20:32
Men bra pass!

Med 500m kvar stannade jag och hjälpte en märkbart berusad man, som låg och kämpade i en buske, att komma upp och ställa sig. Innan jag sprang vidare sista biten.

Nya skorna känns lite mer instabila än jag är van vid, men annars sköna.