Swimrunpass Värmdö

Lördag 21 augusti 2021 15:29

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

3 sjöar och ett hav.

9 km
Distans

1:07:15
Tid

7:28 min/km
Snitt

140
Stegfrekvens

517 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	132	5:17	1,00 km
2	1,00 km	8:20	8:20	149	13:37	2,00 km
3	1,00 km	10:16	10:16	144	23:53	3,00 km
4	1,00 km	5:49	5:49	144	29:43	4,00 km
5	1,00 km	9:38	9:38	134	39:21	5,00 km
6	1,00 km	7:06	7:06	133	46:26	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	143	51:58	7,00 km
8	1,00 km	7:52	7:52	129	59:50	8,00 km
9	1,00 km	7:26	7:26	120	1:07:16	9,00 km

annons