annons

Anita Jönsson

1963 • Färjestaden

Löpning 2021-08-22

Söndag 22 augusti 2021 10:09

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,01 km
Distans

49:50
Tid

4:59 min/km
Snitt

149
Snittpuls

165
Maxpuls

184
Stegfrekvens

96 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics glide ride

Total distans:

110:23:42

1058 km

Gillas av

Kerstin Jönsson och Åsa Jönsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:56	4:56	142	4:56	1,00 km
2	1,00 km	4:52	4:52	149	9:48	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	142	14:42	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	145	19:34	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	147	24:40	5,00 km
6	1,00 km	5:09	5:09	149	29:49	6,00 km
7	1,00 km	5:09	5:09	152	34:58	7,00 km
8	1,00 km	4:59	4:59	153	39:57	8,00 km
9	1,00 km	4:57	4:57	154	44:55	9,00 km
10	1,00 km	4:54	4:54	156	49:48	10,00 km
11	0,01 km	0:02	3:33	157	49:50	10,01 km

annons