Veteran-SM 10 000m

Söndag 22 augusti 2021 12:29

Löpning - Tävling

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Varmt och blåsigt men urkul. Gjorde vad jag kunde men det räckte bara till en 4e plats idag. Ändå nöjd för det fanns inte mer idag.

10,12 km
Distans

35:45
Tid

3:32 min/km
Snitt

177
Snittpuls

182
Maxpuls

178
Stegfrekvens

58 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Clifton 7

Total distans:

476:31:32

5959 km

Torbjörn Westman och Tomas Ewers

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:24	3:24	163	3:24	1,00 km
2	1,00 km	3:27	3:27	175	6:51	2,00 km
3	1,00 km	3:29	3:29	178	10:20	3,00 km
4	1,00 km	3:29	3:29	178	13:49	4,00 km
5	1,00 km	3:30	3:30	178	17:20	5,00 km
6	1,00 km	3:39	3:39	177	20:59	6,00 km
7	1,00 km	3:34	3:34	180	24:33	7,00 km
8	1,00 km	3:38	3:38	179	28:10	8,00 km
9	1,00 km	3:39	3:39	178	31:49	9,00 km
10	1,00 km	3:34	3:34	179	35:23	10,00 km
11	0,12 km	0:23	3:10	180	35:46	10,12 km

annons