Lunk i skogen

Måndag 23 augusti 2021 16:21

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

För att spara benen efter all grusvägslöpning men stukade foten är fortfarande inte så förtjust i sån knölig löpning.

13,12 km
Distans

1:13:35
Tid

5:37 min/km
Snitt

176
Stegfrekvens

150 meter
Total stigning (klocka)

Daniel Frantzich

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	6:01	1,00 km
2	1,00 km	6:02	6:02	12:03	2,00 km
3	1,00 km	5:26	5:26	17:29	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	22:35	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:34	28:09	5,00 km
6	1,00 km	5:58	5:58	34:07	6,00 km
7	1,00 km	5:44	5:44	39:51	7,00 km
8	1,00 km	5:13	5:13	45:04	8,00 km
9	1,00 km	5:29	5:29	50:33	9,00 km
10	1,00 km	5:57	5:57	56:30	10,00 km
11	1,00 km	5:48	5:48	1:02:17	11,00 km
12	1,00 km	5:15	5:15	1:07:33	12,00 km
13	1,00 km	5:24	5:24	1:12:57	13,00 km
14	0,12 km	0:38	5:13	1:13:35	13,12 km

annons