Löpning 2021-08-23. RS 2, D 50

Måndag 23 augusti 2021 08:29

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

målet var att spring rund jämse i 6min/km. men jag hade en liten känsla att benen inte var riktigt upplagda för det. det kändes lite trötthet i dom efter 3 så jag tog om byn på hemvägen

6,92 km
Distans

42:06
Tid

6:05 min/km
Snitt

154
Snittpuls

175
Maxpuls

158
Stegfrekvens

155 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Guide13

Total distans:

169:26:13

1624 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:07	6:07	135	6:07	1,00 km
2	1,00 km	6:03	6:03	150	12:10	2,00 km
3	1,00 km	6:04	6:04	154	18:14	3,00 km
4	1,00 km	6:04	6:04	154	24:18	4,00 km
5	1,00 km	5:56	5:56	156	30:15	5,00 km
6	1,00 km	6:05	6:05	161	36:20	6,00 km
7	0,92 km	5:46	6:17	169	42:06	6,92 km

annons