Vapnöbacken x 3

Tisdag 24 augusti 2021 16:44

Rullskidor - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Vapnöbacken upp 3 ggr, sedan hem via Skjutbanevägen och Burmeisterbacken.

17,76 km
Distans

1:00:23
Tid

3:24 min/km
Snitt

155
Snittpuls

172
Maxpuls

34
Kadens

151 meter
Total stigning (klocka)

Skidor

Swix c2

Total distans:

92:01:34

1548 km

Niklas Petersson Fröling

Du såg stark ut när du körde förbi utsiktstornet vid 17.30-tiden! :)

Niklas Petersson Fröling | 25 augusti 2021

Tack Nicke, men kände mig inte så stark efter intervallerna i Vapnöbacken. Såg inte dig i gänget som stod vid utsiktstornet.

Andreas Karlsson | 26 augusti 2021

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:28	3:28	115	3:28	1,00 km
2	1,00 km	3:21	3:21	137	6:49	2,00 km
3	1,00 km	3:09	3:09	144	9:59	3,00 km
4	0,97 km	3:17	3:22	151	13:15	3,97 km
5	1,00 km	3:21	3:21	161	16:37	4,97 km
6	0,77 km	3:00	3:53	167	19:37	5,75 km
7	1,00 km	3:01	3:01	151	22:38	6,75 km
8	0,87 km	2:44	3:08	155	25:22	7,62 km
9	1,00 km	3:25	3:25	164	28:47	8,62 km
10	0,79 km	2:59	3:47	169	31:46	9,41 km
11	1,00 km	3:15	3:15	152	35:01	10,41 km
12	0,88 km	2:47	3:10	156	37:48	11,28 km
13	1,00 km	3:32	3:32	164	41:20	12,28 km
14	0,82 km	3:09	3:51	169	44:29	13,10 km
15	1,00 km	3:28	3:28	164	47:58	14,10 km
16	1,00 km	3:00	3:00	157	50:58	15,10 km
17	1,00 km	3:12	3:12	152	54:10	16,10 km
18	1,00 km	4:04	4:04	160	58:14	17,10 km
19	0,66 km	2:09	3:15	151	1:00:24	17,76 km

annons