Löpning 2021-08-23

Måndag 23 augusti 2021 09:36

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Behaglig runda i lite lägre tempo.

15,74 km
Distans

1:22:19
Tid

5:14 min/km
Snitt

138
Snittpuls

148
Maxpuls

168
Stegfrekvens

137 meter
Total stigning (klocka)

Rikard Junblad

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	128	5:22	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	131	10:26	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	139	15:37	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	139	20:43	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	139	25:49	5,00 km
6	1,00 km	5:12	5:12	141	31:01	6,00 km
7	1,00 km	5:05	5:05	141	36:06	7,00 km
8	1,00 km	5:10	5:10	134	41:16	8,00 km
9	1,00 km	5:12	5:12	141	46:29	9,00 km
10	1,00 km	5:16	5:16	142	51:45	10,00 km
11	1,00 km	5:29	5:29	143	57:14	11,00 km
12	1,00 km	5:11	5:11	135	1:02:25	12,00 km
13	1,00 km	5:11	5:11	139	1:07:36	13,00 km
14	1,00 km	5:25	5:25	140	1:13:01	14,00 km
15	1,00 km	5:30	5:30	143	1:18:31	15,00 km
16	0,74 km	3:49	5:10	139	1:22:19	15,74 km

annons