annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tore Johansson

1954 • Stockholm

Draken Årstabron Skansbron

Fredag 27 augusti 2021 10:20

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,11 km
Distans

50:28
Tid

5:32 min/km
Snitt

132
Snittpuls

151
Maxpuls

170
Stegfrekvens

275 meter
Total stigning (klocka)

Kayano 28

Total distans:

93:37:19

993 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
4 december 2025	9,10 km	55:30	6:06 m/km
16 november 2025	9,25 km	52:57	5:43 m/km
13 november 2025	9,27 km	54:14	5:51 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	129	5:16	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	136	10:38	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	131	16:11	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	130	21:45	4,00 km
5	1,00 km	6:07	6:07	131	27:52	5,00 km
6	1,00 km	5:39	5:39	131	33:32	6,00 km
7	1,00 km	5:56	5:56	136	39:27	7,00 km
8	1,00 km	5:12	5:12	135	44:39	8,00 km
9	1,00 km	5:14	5:14	132	49:54	9,00 km
10	0,11 km	0:35	5:16	129	50:28	9,11 km

annons