Trailvarvet

Fredag 27 augusti 2021 16:34

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Körde trailvarvet banan. Många ställen där man aldrig sprungit för. Lite felspringningar.

14,61 km
Distans

1:32:41
Tid

6:21 min/km
Snitt

125
Snittpuls

155
Maxpuls

172
Stegfrekvens

378 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Peregrine 11

Total distans:

53:02:05

527 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	113	5:23	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	116	10:23	2,00 km
3	1,00 km	6:00	6:00	127	16:23	3,00 km
4	1,00 km	7:05	7:05	116	23:27	4,00 km
5	1,00 km	7:32	7:32	129	30:59	5,00 km
6	1,00 km	6:49	6:49	123	37:49	6,00 km
7	1,00 km	7:02	7:02	128	44:51	7,00 km
8	1,00 km	6:16	6:16	129	51:07	8,00 km
9	1,00 km	6:16	6:16	124	57:23	9,00 km
10	1,00 km	6:40	6:40	122	1:04:02	10,00 km
11	1,00 km	6:15	6:15	134	1:10:18	11,00 km
12	1,00 km	8:19	8:19	127	1:18:37	12,00 km
13	1,00 km	5:53	5:53	125	1:24:30	13,00 km
14	1,00 km	5:01	5:01	136	1:29:31	14,00 km
15	0,61 km	3:10	5:14	137	1:32:41	14,61 km

annons