Melker

Fredag 27 augusti 2021 06:28

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

ett lugnare morgonpass innan jag skulle köra till Nässjö

4,75 km
Distans

32:04
Tid

6:45 min/km
Snitt

137
Snittpuls

144
Maxpuls

158
Stegfrekvens

143 meter
Total stigning (klocka)

Saucony hurricane 23

Total distans:

114:58:37

1086 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
17 november 2025	4,61 km	32:50	7:07 m/km
14 november 2025	5,14 km	28:58	5:38 m/km
6 oktober 2025	5,76 km	31:51	5:32 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:57	6:57	130	6:57	1,00 km
2	1,00 km	6:37	6:37	139	13:34	2,00 km
3	1,00 km	6:50	6:50	138	20:24	3,00 km
4	1,00 km	6:53	6:53	139	27:17	4,00 km
5	0,74 km	4:43	6:24	141	32:00	4,74 km
6	0,01 km	0:05	5:50	142	32:05	4,75 km

annons