Årsta Söder Runt

Söndag 29 augusti 2021 08:42

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Bra, skön runda med Johan.

24 km
Distans

2:05:38
Tid

5:14 min/km
Snitt

170
Stegfrekvens

831 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	131	5:27	1,00 km
2	1,00 km	4:47	4:47	139	10:14	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	143	15:09	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	138	20:24	4,00 km
5	1,00 km	5:12	5:12	149	25:36	5,00 km
6	1,00 km	5:03	5:03	148	30:39	6,00 km
7	1,00 km	5:06	5:06	148	35:45	7,00 km
8	1,00 km	5:26	5:26	163	41:11	8,00 km
9	1,00 km	5:27	5:27	157	46:38	9,00 km
10	1,00 km	5:07	5:07	152	51:44	10,00 km
11	1,00 km	5:10	5:10	158	56:54	11,00 km
12	1,00 km	5:10	5:10	149	1:02:05	12,00 km
13	1,00 km	5:17	5:17	158	1:07:22	13,00 km
14	1,00 km	5:23	5:23	169	1:12:45	14,00 km
15	1,00 km	5:10	5:10	172	1:17:55	15,00 km
16	1,00 km	5:14	5:14	175	1:23:08	16,00 km
17	1,00 km	5:08	5:08	179	1:28:16	17,00 km
18	1,00 km	5:14	5:14	164	1:33:30	18,00 km
19	1,00 km	5:20	5:20	165	1:38:50	19,00 km
20	1,00 km	5:16	5:16	154	1:44:06	20,00 km
21	1,00 km	5:18	5:18	163	1:49:24	21,00 km
22	1,00 km	5:26	5:26	168	1:54:50	22,00 km
23	1,00 km	5:20	5:20	166	2:00:10	23,00 km
24	1,00 km	5:26	5:26	158	2:05:37	24,00 km
25	0,01 km	0:02	3:02	150	2:05:38	24,01 km

annons