8 km runt Stora Mossen-Ålsten-Alvik

Lördag 28 augusti 2021 09:04

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Morgonjogg.

8 km
Distans

39:14
Tid

4:54 min/km
Snitt

172
Stegfrekvens

227 meter
Total stigning (klocka)

Datum	Distans	Tid	Tempo
4 april 2025	8,00 km	41:38	5:12 m/km
28 mars 2025	8,00 km	39:30	4:56 m/km
26 mars 2025	8,00 km	39:43	4:58 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	135	5:19	1,00 km
2	1,00 km	4:48	4:48	143	10:07	2,00 km
3	1,00 km	4:43	4:43	148	14:50	3,00 km
4	1,00 km	4:55	4:55	151	19:46	4,00 km
5	1,00 km	4:49	4:49	153	24:35	5,00 km
6	1,00 km	4:52	4:52	158	29:27	6,00 km
7	1,00 km	4:49	4:49	154	34:15	7,00 km
8	1,00 km	4:59	4:58	155	39:14	8,00 km

annons