Eftermiddagspass

Måndag 30 augusti 2021 15:14

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Distans med 3+1km i tröskelfart

10,01 km
Distans

51:55
Tid

5:11 min/km
Snitt

154
Snittpuls

179
Maxpuls

170
Stegfrekvens

288 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Kinvara 12

Total distans:

21:37:29

226 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:45	5:45	133	5:45	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	143	10:45	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	145	15:59	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	149	21:15	4,00 km
5	1,00 km	4:54	4:54	154	26:09	5,00 km
6	1,00 km	4:57	4:57	158	31:06	6,00 km
7	1,00 km	4:54	4:54	163	36:00	7,00 km
8	1,00 km	5:33	5:33	162	41:33	8,00 km
9	1,00 km	5:26	5:26	165	47:00	9,00 km
10	1,00 km	4:54	4:54	173	51:54	10,00 km
11	0,01 km	0:02	2:54	175	51:56	10,01 km

annons