Gammlia

Måndag 30 augusti 2021 17:08

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Progressiv distans i sommarväder. Första km gjorde ont i knäna, sen gick det över. Efteråt vä knä helt opåverkat, men mer ont i hö knä. Och höger vad känns tilltrasslad.

Men rätt nöjd ändå att springa utan kondition, motivation och knän.

3,53 km
Distans

25:39
Tid

7:16 min/km
Snitt

156
Snittpuls

177
Maxpuls

170
Stegfrekvens

294 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Gillas av Karin Thure, -AT- och Erik Lundström

Kommentarer

Anna-Karin D - 30 augusti 2021

Inte illa alls! 👍

Ingmari Bergquist - 30 augusti 2021

Tack <3 Nej, verkligen inte illa :-)

Linda Allgardsson - 30 augusti 2021

Progressiv distans. Imponerande. Märks att du varit på träningsläger.

Ingmari Bergquist - 30 augusti 2021

Haha, eller hur :-) Man lär sig ju ett och annat ...

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,51 km	4:01	7:54	142	4:01	0,51 km
2	0,50 km	3:56	7:52	147	7:57	1,01 km
3	0,50 km	3:50	7:43	152	11:47	1,51 km
4	0,50 km	3:47	7:32	155	15:34	2,01 km
5	0,51 km	3:35	7:05	167	19:09	2,51 km
6	0,51 km	3:37	7:07	166	22:45	3,02 km
7	0,51 km	2:53	5:43	165	25:39	3,53 km
8	0,01 km	0:01	3:53	167	25:40	3,53 km

annons