annons

Robert Jonasson

1979 • Hultalycke

Löpning 2021-08-30

Måndag 30 augusti 2021 16:44

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

8,05 km
Distans

46:37
Tid

5:47 min/km
Snitt

162
Snittpuls

179
Maxpuls

168
Stegfrekvens

337 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka one one Speedgoat 4

Total distans:

91:31:13

883 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:15	6:15	143	6:15	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	155	11:51	2,00 km
3	1,00 km	5:50	5:50	160	17:41	3,00 km
4	1,00 km	5:45	5:45	163	23:26	4,00 km
5	1,00 km	5:46	5:46	166	29:12	5,00 km
6	1,00 km	5:40	5:40	165	34:53	6,00 km
7	1,00 km	5:50	5:50	170	40:42	7,00 km
8	1,00 km	5:37	5:37	173	46:20	8,00 km
9	0,05 km	0:18	5:48	178	46:37	8,05 km

annons