Löpning 2021-09-01

Onsdag 1 september 2021 16:37

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Inför maran på lördag. Känns som ~5:45 kan funka längst.

7,84 km
Distans

45:06
Tid

5:45 min/km
Snitt

141
Snittpuls

160
Maxpuls

170
Stegfrekvens

32 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka One One Clifton 8

Total distans:

69:24:55

654 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	125	5:51	1,00 km
2	1,00 km	5:48	5:48	133	11:39	2,00 km
3	1,00 km	5:48	5:48	140	17:28	3,00 km
4	1,00 km	6:02	6:02	141	23:30	4,00 km
5	1,00 km	5:55	5:55	144	29:25	5,00 km
6	1,00 km	5:22	5:22	147	34:47	6,00 km
7	1,00 km	5:53	5:53	149	40:40	7,00 km
8	0,84 km	4:26	5:18	153	45:07	7,84 km

annons