Löpning 2021-08-26

Torsdag 26 augusti 2021 17:40

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Nya dojjor - härligt. Full mjölksyra vid 14 - inte så kul.

14,64 km
Distans

1:19:41
Tid

5:27 min/km
Snitt

145
Snittpuls

155
Maxpuls

170
Stegfrekvens

57 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka One One Clifton 8

Total distans:

69:24:55

654 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	122	5:34	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	135	11:06	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	141	16:34	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	142	22:01	4,00 km
5	1,00 km	5:20	5:20	146	27:22	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	148	32:43	6,00 km
7	1,00 km	5:25	5:25	151	38:08	7,00 km
8	1,00 km	5:20	5:20	148	43:28	8,00 km
9	1,00 km	5:28	5:28	151	48:56	9,00 km
10	1,00 km	5:27	5:27	150	54:23	10,00 km
11	1,00 km	5:25	5:25	149	59:48	11,00 km
12	1,00 km	5:29	5:29	150	1:05:17	12,00 km
13	1,00 km	5:29	5:29	149	1:10:46	13,00 km
14	1,00 km	5:30	5:30	150	1:16:15	14,00 km
15	0,64 km	3:26	5:24	152	1:19:41	14,64 km

annons