Lunchpass, Hjulsbro sluss-rundan

Tisdag 31 augusti 2021 11:40

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Med Bagge.
Ganska varmt och soligt så jag avslutade med årets sista(?) dopp. Kallt (15-16 grader?) men skönt.

11,91 km
Distans

57:54
Tid

4:52 min/km
Snitt

116
Snittpuls

131
Maxpuls

158
Stegfrekvens

236 m
Total stigning (clk)

Adidas Adios Boost 4, svarta

Total distans:

76:24:09

942 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:43	4:43	106	4:43	1,00 km
2	1,00 km	4:20	4:20	120	9:03	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	112	14:10	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	113	19:16	4,00 km
5	1,00 km	4:49	4:49	115	24:05	5,00 km
6	1,00 km	4:53	4:53	115	28:58	6,00 km
7	1,00 km	5:00	5:00	117	33:58	7,00 km
8	1,00 km	4:53	4:53	116	38:51	8,00 km
9	1,00 km	4:56	4:56	117	43:47	9,00 km
10	1,00 km	5:05	5:05	116	48:52	10,00 km
11	1,00 km	4:43	4:43	116	53:36	11,00 km
12	0,91 km	4:19	4:46	125	57:55	11,91 km