Morgondistans (Runstreak 51)

Lördag 4 september 2021 06:46

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Fin morgon och körde 8-7-6-5-4-3-2-1´ progressivt från 5,15 till 4,35. Detta blev också sista passet i min hittills längsta runstreak (51).

10,89 km
Distans

1:00:58
Tid

5:36 min/km
Snitt

160
Stegfrekvens

29 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Garmin FR 920XT

Total distans:

1707:54:50

19351 km

HOKA ONE CLIFTON 7

Total distans:

82:04:18

901 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,72 km	11:00	6:25	11:00	1,72 km
2	1,53 km	8:00	5:14	19:01	3,25 km
3	0,30 km	2:00	6:46	21:01	3,54 km
4	1,35 km	7:00	5:11	28:01	4,89 km
5	0,31 km	2:00	6:30	30:02	5,20 km
6	1,17 km	6:00	5:08	36:02	6,37 km
7	0,32 km	2:07	6:36	38:09	6,69 km
8	0,98 km	5:00	5:07	43:09	7,67 km
9	0,31 km	2:00	6:34	45:10	7,97 km
10	0,79 km	4:01	5:04	49:11	8,77 km
11	0,33 km	2:03	6:09	51:14	9,10 km
12	0,60 km	3:00	4:58	54:15	9,70 km
13	0,32 km	2:04	6:27	56:19	10,03 km
14	0,40 km	2:00	5:01	58:19	10,42 km
15	0,25 km	1:39	6:41	59:58	10,67 km
16	0,22 km	1:00	4:31	1:00:58	10,89 km
17	3,13 km	32:32	10:23	1:33:30	14,03 km

annons