annons

Anita Jönsson

1963 • Färjestaden

Löpning 2021-09-04

Lördag 4 september 2021 12:10

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

15 km
Distans

1:26:25
Tid

5:46 min/km
Snitt

133
Snittpuls

165
Maxpuls

172
Stegfrekvens

183 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics glide ride

Total distans:

110:23:42

1058 km

Gillas av

Åsa Jönsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:48	5:48	146	5:48	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	149	11:19	2,00 km
3	1,00 km	5:35	5:35	126	16:54	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	124	22:27	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	129	27:49	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	132	33:10	6,00 km
7	1,00 km	5:28	5:28	134	38:38	7,00 km
8	1,00 km	6:16	6:16	130	44:54	8,00 km
9	1,00 km	5:44	5:44	133	50:38	9,00 km
10	1,00 km	5:49	5:49	135	56:27	10,00 km
11	1,00 km	5:48	5:48	134	1:02:15	11,00 km
12	1,00 km	5:46	5:46	135	1:08:01	12,00 km
13	1,00 km	6:31	6:31	127	1:14:32	13,00 km
14	1,00 km	6:15	6:15	125	1:20:47	14,00 km
15	1,00 km	5:38	5:38	130	1:26:25	15,00 km

annons