annons

Rasmus Hofwimmer

1989 • Göteborg

Platt 8a

Söndag 5 september 2021 13:35

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Känns okej efter 2 dagars vila.

8,04 km
Distans

38:38
Tid

4:48 min/km
Snitt

142
Snittpuls

156
Maxpuls

180
Stegfrekvens

63 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Brooks Ghost 14

Total distans:

93:51:06

1088 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	122	5:04	1,00 km
2	1,00 km	4:39	4:39	134	9:43	2,00 km
3	1,00 km	4:38	4:38	142	14:22	3,00 km
4	1,00 km	4:43	4:43	144	19:05	4,00 km
5	1,00 km	4:36	4:36	144	23:41	5,00 km
6	1,00 km	4:45	4:45	147	28:26	6,00 km
7	1,00 km	4:49	4:49	150	33:15	7,00 km
8	1,00 km	5:07	5:07	151	38:23	8,00 km
9	0,04 km	0:15	5:57	156	38:38	8,04 km

annons