Skåpviken - Långa naturreservatsrundan

Lördag 4 september 2021 08:55

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

19,24 km
Distans

2:04:51
Tid

6:29 min/km
Snitt

161
Snittpuls

188
Maxpuls

164
Stegfrekvens

83 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nike Air Zoom Structure 23 ...

Total distans:

76:52:45

677 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
5 juli 2025	19,26 km	2:44:58	8:34 m/km
4 november 2017	19,18 km	1:56:27	6:04 m/km
22 juli 2017	19,27 km	1:55:39	6:00 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:29	6:29	141	6:29	1,00 km
2	1,00 km	6:11	6:11	162	12:40	2,00 km
3	1,00 km	6:06	6:06	171	18:46	3,00 km
4	1,00 km	6:13	6:13	168	24:59	4,00 km
5	1,00 km	6:42	6:42	165	31:41	5,00 km
6	1,00 km	7:28	7:28	167	39:09	6,00 km
7	1,00 km	7:49	7:49	132	46:59	7,00 km
8	1,00 km	6:36	6:36	143	53:35	8,00 km
9	1,00 km	6:10	6:10	160	59:45	9,00 km
10	1,00 km	6:12	6:12	167	1:05:57	10,00 km
11	1,00 km	7:24	7:24	148	1:13:21	11,00 km
12	1,00 km	6:30	6:30	169	1:19:51	12,00 km
13	1,00 km	6:15	6:15	162	1:26:06	13,00 km
14	1,00 km	6:18	6:18	167	1:32:24	14,00 km
15	1,00 km	6:12	6:12	173	1:38:36	15,00 km
16	1,00 km	6:10	6:10	168	1:44:46	16,00 km
17	1,00 km	6:13	6:13	163	1:50:59	17,00 km
18	1,00 km	6:07	6:07	171	1:57:06	18,00 km
19	1,00 km	6:10	6:10	170	2:03:16	19,00 km
20	0,24 km	1:35	6:38	171	2:04:51	19,24 km

annons