Gruset

Onsdag 8 september 2021 16:07

Löpning - Gubbjogg

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Innan jobb, satans segt fan va kass man är

8,06 km
Distans

45:19
Tid

5:37 min/km
Snitt

117
Snittpuls

148
Maxpuls

146
Stegfrekvens

13 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nike Air Zoom Structure 23

Total distans:

40:32:42

436 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	117	5:28	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	115	10:54	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	114	16:28	3,00 km
4	1,00 km	5:31	5:31	116	22:00	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	117	27:31	5,00 km
6	1,00 km	5:48	5:48	120	33:19	6,00 km
7	1,00 km	5:51	5:51	119	39:10	7,00 km
8	1,00 km	5:50	5:50	118	45:00	8,00 km
9	0,06 km	0:19	5:12	120	45:19	8,06 km

annons