Råcksta ToR

Torsdag 9 september 2021 07:13

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Morgonjogg dagen efter behandling, öm.

10 km
Distans

47:00
Tid

4:42 min/km
Snitt

174
Stegfrekvens

243 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03	146	5:03	1,00 km
2	1,00 km	4:38	4:38	155	9:40	2,00 km
3	1,00 km	4:38	4:38	156	14:18	3,00 km
4	1,00 km	4:37	4:37	156	18:55	4,00 km
5	1,00 km	4:36	4:36	155	23:31	5,00 km
6	1,00 km	4:33	4:33	146	28:03	6,00 km
7	1,00 km	4:30	4:30	154	32:33	7,00 km
8	1,00 km	4:37	4:37	153	37:10	8,00 km
9	1,00 km	4:40	4:40	146	41:50	9,00 km
10	1,00 km	5:09	5:09	149	46:59	10,00 km
11	0,01 km	0:02	2:30	155	47:01	10,01 km

annons